Le kayak s'est développé à partir de canoës. Les premiers à utiliser le kayak furent les Esquimaux d'Amérique du Nord. Les premiers kayaks étaient fabriqués à partir de peaux et d'os d'animaux, et certains étaient soigneusement sculptés dans des arbres entiers. .
Plus tard, le « père du kayak moderne », l'Écossais John McGregor,
Un kayak « Nob Noi » de 4 mètres de long, 75 centimètres de large et 30 kilogrammes a été construit,
Et voyagé dans des zones maritimes comme la Grande-Bretagne, la France, l'Allemagne et la Suède,
Jusqu'à présent, le kayak a une histoire de plus de 100 ans.
Le kayak est un sport nautique à grande valeur physique, qui fait partie des épreuves de vitesse et d'endurance.
Il y a de nombreux avantages pour les gens :
- La participation fréquente au kayak peut améliorer efficacement les fonctions du système cardiovasculaire et du système respiratoire,
Augmente la capacité pulmonaire, développe la force musculaire totale du corps et les qualités d'endurance.
- Le kayak peut exercer la coordination corporelle.
Le processus de mouvement du kayak doit transmettre la puissance aux membres à travers les groupes musculaires autour de l'articulation taille-bassin-hanche, et doit permettre à tout le corps de se coordonner et d'exercer une force, en s'appuyant sur la rotation de l'articulation de la hanche pour entraîner la taille. pour exercer une force sur la pagaie.
Il est nécessaire de faire avancer le kayak de manière constante et à grande vitesse sur l'eau dans un état très déséquilibré.
Ce défi exerce pleinement la coordination et l'équilibre des membres.
- Le kayak est l’exercice de musculation du dos le plus efficace.
Les personnes minces avec des omoplates saillantes semblent peu attrayantes car les muscles du haut du dos sont trop faibles. Dans la vie quotidienne, certaines personnes auront un bossu avec la poitrine dans la poitrine, et certains inconforts de la colonne vertébrale sont liés au manque de force musculaire du dos. Participer au kayak peut façonner un dos plat et beau, ce qui convient également très bien aux femmes.
- Le kayak favorise le développement de la concentration.
Lors de l'exercice, une combinaison étroite de force et de mouvements techniques est requise, ce qui oblige les athlètes à bien contrôler leurs mouvements et à les rythmer. Qu'il s'agisse de détente, de cohérence, d'ampleur ou de rapidité, d'équilibre, de souplesse, etc., les sportifs ont besoin de concentration et d'entretenir une certaine persévérance, ce qui est très bon pour le développement de la concentration des sportifs.
- Le kayak exerce la résilience des gens.
Au cours du processus d'aviron, des situations parfois inattendues telles que des turbulences, des virages serrés et des rochers peuvent survenir. Ces défis peuvent exercer la résilience des gens. Les kayakistes expérimentés peuvent gérer de nombreux problèmes avec calme et sérénité.
- Le kayak favorise le développement de la capacité de travail en équipe.
Il y a 2 ou 4 personnes qui jouent au kayak. Plusieurs athlètes doivent bouger à l’unisson avant d’avancer afin de maintenir une progression fluide et rapide. Dans ce processus, le travail d’équipe est très important.
Cela dit, le plus important c'est que le Kayak Sport soit cool, n'est-ce pas ?
Imaginez-vous sprinter en aval au milieu de l'eau… c'est trop cool !
Aujourd'hui, de nombreux camps à travers le pays ont des projets de kayak,
Ayez la chance de faire l'expérience du kayak!
Vous pouvez amener votre famille avec vous.
